🎹 El poder de las canciones melancólicas ☀️

📚 Bibliografía científica sobre el impacto de la música melancólica en el bienestar emocional

Huron, D. (2011). "Why is sad music pleasurable? A possible role for prolactin." Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts, 5(1), 1–12. 

Este estudio propone que la música triste puede inducir la liberación de prolactina, una hormona asociada con sentimientos de consuelo y bienestar, sugiriendo que la tristeza musical puede tener un efecto calmante y terapéutico.

Eerola, T., et al. (2021). "Being moved by listening to unfamiliar sad music induces changes in prolactin and oxytocin levels." Annals of the New York Academy of Sciences, 1460(1), 138–150. 

Este estudio midió los niveles hormonales de prolactina y oxitocina en mujeres que escucharon música triste, encontrando que la música melancólica puede inducir cambios hormonales que reflejan una respuesta emocional profunda.

Venkatesan, T., et al. (2022). "Sad music can boost your mental health." Health.com. 

Investigaciones recientes han revelado que escuchar música triste puede beneficiar la salud mental al crear un sentido de conexión emocional, similar a mantener una conversación sincera, lo que puede llevar a una regulación del estado de ánimo y disminución del estrés.

Van den Tol, A. J. M., & Edwards, J. (2016). "The appeal of sad music: A brief overview of current theoretical perspectives." Psychology of Music, 44(6), 1033–1053. 

Este artículo revisa diversas teorías sobre la atracción por la música triste, incluyendo la validación emocional, la provisión de consuelo y la autorreflexión, sugiriendo que la música melancólica puede ofrecer experiencias emocionales gratificantes.

Vuoskoski, J. K., et al. (2017). "The Pleasure Evoked by Sad Music Is Mediated by the Emotional Intensity of the Listener." Frontiers in Psychology, 8, 439. 

Este estudio encontró que las personas con alta empatía experimentan una mayor intensidad emocional al escuchar música triste, lo que puede mediar la relación entre la tristeza musical y el disfrute, sugiriendo que la conexión emocional personal influye en la respuesta a la música melancólica.
 

Interesante artículo, amic ​@AnBal 

Sin duda la música tiene mucho que ver y es un aliado para tratar diferentes aspectos en los humanos, como la felicidad, tristeza, melancolía, etc… Un sin fin de sentimientos 😁

Les dejo el canal de Deezer para los “estados de ánimo” 😎

https://www.deezer.com/es/profile/846571671

Y les dejo mi favorito 😎

Interesante artículo ​@AnBal la verdad como que no me gusta la música triste, tiendo a evitarla porque me hace llorar. Prefiero melodías que alegren mi corazón. 🤗😊🤗😊🤗😊