A los 34 años, cantante Ed Sheeran ha dejado a todos boquiabiertos con su espectacular transformación física gracias a una gran pérdida de peso.
El cantante, que perdió hace unos cuatro años 22 kilos mediante cambios en su dieta y rutina de ejercicios, está a tope con esta disciplina a la que también son aficionados otras estrellas como Jeremy Clarkson o David Beckham.
Inventado por el instructor de defensa personal y boxeador profesional alemán Joseph Pilates durante su encierro en un campo de internamiento británico durante la Primera Guerra Mundial, esta disciplina fue concebida como una forma de entrenamiento físico para sus compañeros de prisión.
"Este método de ejercicio de bajo impacto utiliza resistencia para fortalecer el core mientras aumenta la fuerza muscular, la resistencia y la flexibilidad", ha explicado Jonny Caguioa, entrenador de BLOK, a Men's Health UK. "Se centra en la conexión mente-cuerpo y pone atención plena a la respiración. Puede parecer una jerga de yoga, pero en realidad significa perfeccionar la técnica para sacar el máximo provecho de cada movimiento, una habilidad que se traduce en levantamientos más potentes", ha añadido.
"Estamos muy orgullosos de estar trabajando con Ed Sheeran en su salud, estado físico y nutrición en 2025 y más allá. Mientras estaba en su gira mundial, nuestro fundador, Matt, ha presentado al cantante los beneficios transformadores de Dynamic Reformer Pilates como parte de su rutina de entrenamiento", han escrito desde las redes sociales MK Reformed, el estudio donde el artista está a tope.
Además el artista desde sus redes sociales también ha compartido algunas de sus rutinas: sentadillas con apertura en máquina, apertura lateral de piernas combinada con elevación de brazos, dips de tríceps, extensiones de cuádriceps, zancadas, poleas con sentadilla isométrica y dominadas. Pero no solo eso, también se le puede ver alguna de sus extrañas rutinas de belleza como el uso de picante para lavarse los dientes, la utilización de piel de naranja para su rostro o los baños de agua fría.
