Aquí tienes algunos de los mejores discos para salir a correr, que pueden servirte para cualquier ritmo que te propongas.
Algunos optan por los podcasts, otros incluso por la ausencia de auriculares, pero para muchos la música es lo único que pone en marcha los muslos.
En cuanto a qué música es mejor, algo con un poco de ritmo es esencial. Tecno retumbante o hip-hop atronador, tal vez, o a lo mejor necesites algo un poco menos contundente para ponerte en marcha en el asfalto o en el parque.
Brat, de Charli xcx (2024)
¿Correr es Brat? Es decir, ¿es el ejercicio cardiovascular enérgico una actividad aprobada para la fiestera salvaje a la que va dirigido el último disco de Charli xcx? Posiblemente no. Pero romper las reglas es Brat, y el disco funciona igual de bien después de una gran noche de fiesta, cuando intentas aminorar las consecuencias de tus excesos con un poco de ejercicio. La producción clubby de temas como 360, B2b y, como era de esperar, Club Classics es perfecta para ayudarte a sobrellevar una resaca dando tumbos por el parque.
This is Happening, de LCD Soundsystem (2010)
James Murphy no es un corredor. Lo admitió en 2005 durante el lanzamiento de 45:33, una canción de 45 minutos para Nike dirigida a hacer ejercicio. Pero a pesar de ello, la música de su banda, LCD Soundsystem, es muy adecuada para el adicto a Strava, incluso la que no cuenta con la colaboración de Nike. This is Happening es una sucesión de canciones indie largas, en bucle y con tintes electrónicos en las que nunca falta el ritmo. Si eres un padre treintañero que intenta mantenerse en forma, ¿por qué no hacerlo al ritmo de la música que escuchabas cuando salías bailar?
It's Album Time, de Todd Terje (2014)
El nouveau disco noruego no es algo que abunde mucho, pero lo que hay —prácticamente solo el trabajo del DJ y productor nacido en Mjøndalen Todd Terje— es excelente. It's Album Time es el sencillo nombre que ha dado a su primer (y hasta ahora único) álbum, y es mucho más soleado que su país natal. Temas como Strandbar y Swing Star, de dos partes, te ayudarán a correr bajo la llovizna. Inspector Norse, el último tema del disco y un clásico del baile de todos los tiempos, hará que no decaiga tu ritmo en los últimos minutos.
Stop Making Sense, de Talking Heads (1984)
Cuando corres, sudas, así que ¿por qué no escuchar un disco en el que se puede oír el sudor? Stop Making Sense, grabado durante una serie de conciertos en Los Ángeles en 1983, está considerado uno de los mejores discos en directo de todos los tiempos. Lo que esto significa para ti y tu salida de 10 km es una banda tan bien entrenada que suena como un solo organismo, tocando clásicos de Talking Heads —hay una versión particularmente buena de Burning Down the House— con grooves sublimes y desafiantes.
Finally Rich, de Chief Keef (2012)
La música dance no es para todo el mundo. Si no es para ti, el auge de un ritmo de taladro puede ser un buen sustituto. Finally Rich es el disco de debut de Chief Keef, el rapero de Chicago que más o menos inventó el drill junto al productor Young Chop, que ha hecho la mayoría de los ritmos de este disco. Cuando el bombo de I Don't Like entra en escena, te parecerá, sin exagerar, un Mad Max. Mad Max a tu ritmo. No podrías correr una maratón con este disco, pero sin duda podrías correr 5 km con él.
Challengers nMixed], de Boys Noize, Trent Reznor y Atticus Ross (2024)
A pesar de todo el furor en torno a los triángulos amorosos bisexuales y a un Josh O'Connor sudoroso y cachondo, la banda sonora de Challengers también consiguió una merecida atención, porque es absolutamente genial. Trent Reznor y Atticus Ross, que han compuesto la música de muchas películas, entre ellas La red social, han optado por un sonido tecno y desenfadado para esta ocasión, a juego con la energía de la cámara de Luca Guadagnino, deliciosamente exagerada. Un álbum de remezclas del productor Boys Noize fusiona las canciones en una pieza continua de media hora de duración, para que puedas trasladar la febril energía de la cancha de la película a tus propios entrenamientos.
Discovery, de Daft Punk (2001)
El segundo álbum de Daft Punk, Discovery, es un poco más lustroso que el primero: se adentra en la música disco, el funk y en otros sonidos glamurosos y centelleantes, pero no por ello es menos bailable. Contiene algunos de los grandes éxitos del dúo francés —One More Time; Harder, Better, Faster, Stronger—, pero los cortes más profundos también mantienen el ritmo. Un disco para llevar los pantalones cortos más coloridos y brillantes.
Zombie, de Fela Kuti (1976)
Fela Kuti, el rey nigeriano del afrobeat, tiene todo un catálogo de canciones largas perfectas para correr. Zombie —un álbum que criticaba a la junta militar nigeriana y provocó que el ejército golpeara a Kuti y quemara su comuna hasta los cimientos— está cargado de un vigor político que sólo se suma a la propulsiva instrumentación. Todos los temas duran al menos 12 minutos, así que no tendrás que interrumpir el ritmo.
Cherry, de Daphni (2022)
Daphni es el alias dance de Dan Snaith, productor canadiense también conocido como Caribou. Cherry, su álbum más reciente, es sofisticado pero no insípido: ritmos poderosos, sintetizadores extraños y samples creados con precisión se suman a un muy buen disco de baile. Hay una fluidez en las pistas que las distingue de la vertiente más brutal de la música electrónica: son perfectas para entrar en un ritmo de carrera que puedes mantener durante mucho tiempo.
That! Feels Good!, de Jessie Ware (2023)
Si necesitas energía, un disco con no uno, sino dos signos de exclamación en el título seguramente te la proporcionará. El disco más reciente de Jessie Ware es probablemente el mejor de su carrera y, sin duda, el más exuberante, con canciones disco brillantes como Free Yourself que se codean con temas R&B más elegantes como Lightning y Hello Love. El movimiento de caderas es contagioso, y esperamos que también te ayude a hacer más ejercicio.
Nightclubbing, de Grace Jones (1981)
Basta con mirar la portada: ¿hay alguien más chic que Grace Jones en su época de Nightclubbing? Pero aunque aquí es la imagen de la compostura, este clásico es igual de bueno para tus momentos menos serenos, cuando tu pelo se agita y tu corazón late con fuerza al llegar a las últimas etapas de un 10k. La música es contundente y provocadora, con ritmos de primera que beben del reggae y del funk, entre otros géneros. Cierra los ojos e imagina que el sudor se debe al calor de la discoteca y no a tu deficiente sistema cardiovascular.
Fuente: British GQ.
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